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产后如何瘦身 试试这些瘦身瑜伽
对于爱美的妈咪来说,产后瘦身是一件非常重要的事情。那么产后如何瘦身呢?不妨试试这些瑜伽动作吧。产后如何瘦身?是很多妈...
2021-01-31
没有什么是一堂空中瑜伽不能解决的!
空中瑜伽,是一种非常神奇的运动,只需要一根纱绳,就能在空中幻化出各种造型,有带着翅膀的小精灵,有修长鱼尾的美人鱼,有...
2021-01-22
空中瑜伽呼吸方法你知道吗?
我们在练习空中瑜伽的时候,一般是用腹式呼吸为主,用鼻子吸气和呼气,同时,吸气时将肚子鼓起来,呼气时将肚子中的气排出。...
2021-01-16
空中瑜伽安全吗?专业瑜伽老师告诉您哦
空中瑜伽一定要找专业的瑜伽室和老师,这样才是安全的,不能自己随便练,随便练的话其实是有很大的安全隐患的,所以我们要注...
2021-01-10
练习瑜伽,不当“冷血”妹子!
关于是否存在手脚冰凉的问题,问10个女生会有9个女生回答:是的。可见,手脚冰凉是很多女生存在的困扰。那究竟是什么原因导致...
2021-01-01
4个“冻龄”又健康的体式,特别适合初学者!
第一次开始练瑜伽你的瑜伽老师或者同学可能会告诉你:瑜伽可以冻龄延缓衰老,保持年轻比如:Yasmina Rossi已经是两个孙子的...
2020-12-16
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