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瑜伽导师班练习四个瑜伽动作，腰既细又柔软
爱美的女士都受不了自己腰上的赘肉，都对小蛮腰情有独钟，啊但总是事与愿违，因为工作的原因或其他原因，导致身体缺乏锻炼，...
2021-03-23
瘦身瑜伽的误区，了解一下？
瑜珈作为一种常见的减肥运动，深受广大女性的青睐。但是如果在练习的过程中操作不当的话，容易造成受伤，更谈不上减肥瘦身了...
2021-03-02
你知道吗？瑜伽有七大瘦身要点哦！
现在随着瑜伽的普及与推广，越来越多的人选择学习瑜伽，瑜伽是一项修身养心、内外兼治、追求身心和谐统一的静态运动，其更重...
2021-03-02
4个“冻龄”又健康的体式，特别适合初学者！
第一次开始练瑜伽你的瑜伽老师或者同学可能会告诉你：瑜伽可以冻龄延缓衰老，保持年轻比如：Yasmina Rossi已经是两个孙子的...
2021-02-16
春日草长莺飞，瑜伽减脂瘦身
小密语录： 春天万物生机勃勃之际练习瑜伽有助于春天的减脂瘦身。“每逢佳节胖三斤”是许多小伙伴过完年之后的真实写照。年...
2021-02-07
产后瘦身瑜伽 从呼吸开始
呼吸是与生俱来的一种自我的调节运动，忠实地运送着人体所需氧气，对于产后的新妈妈们尤为重要。呼吸是自己与自己的对话，自...
2021-02-01
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