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（教练班）瑜伽老师们 都是蜜桃派来的
2020-10-19
清尚瑜伽培训学校分享小知识
【清尚瑜伽培训学校】分享：正真的产后修复，是让骼骨和肌肉全力合配所以，盆骨修复➕ ...
2020-10-19
瑜伽前期的疼痛，就是为了以后的享受……
的确，刚开始练瑜伽，当做一些拉伸，会感觉到疼痛；当做一些力量体式，感觉使出了洪荒之力。其实，练习瑜伽是一种享受，只要...
2020-10-09
练瑜伽遇到瓶颈期该怎么办？这里有 5 个建议
如果你练瑜伽到了瓶颈期，很多老师可能会建议你，“回到呼吸”。当然，呼吸固然重要，但是，也许这个瓶颈期，不仅仅是身体的...
2020-10-09
这几个瑜伽扭转不常见，你能做几个？
瑜伽扭转可以让脊柱更加灵活、按摩内脏器官，感觉身体焕然一新。今天推荐的5个瑜伽扭转，还真的有点难度哦！瑜伽老鸟可以挑战...
2020-10-09
为什么练习瑜伽的人看起来更年轻
相信你也有过这样的经历明明都是同龄人练瑜伽的女人却更年轻岁月好像在她们身上静止了也许你会疑问：为什么练瑜伽的人会比同...
2020-09-22
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