小蜜语录：女生总想穿漂亮的衣服，但是有一个前提个，那就是体态窈窕，坚持练瑜伽，这样就可以轻松驾驭各种衣服。长久练习瑜伽拥有完美好身材，穿什么衣服都好看，做自信女神
为什么女生喜欢自己苗条的身材？不仅仅是因为苗条的女士和绅士都很好。身材好的女人可塑性更强，不同风格的衣服可以很好的控制，比如宽松的衣服，紧身的衣服，晚礼服，而紧身的衣服，晚礼服可以直观的展现你的身材优势。身材不好的女生，我怕她们这辈子穿这种衣服会“害怕”，会有“算了，看别人穿就好了”的愧疚感没错，没有好身材是不容易穿出自信感的，而身材好的女人自信满满，昂首挺胸，走路姿势潇洒，优雅得体。身材好的好处可以控制各种衣服！在这里，小蜜为每个人介绍了一种运动。如果你坚持练习，你可以去除脂肪，塑造完美的身材。同时，还可以养成一个精瘦的体质。网友高度重视。是瑜伽。
看1:瑜伽帮助你练习瘦肩
轻盈的双肩是赢得女生少女时代的法宝。你可以通过练习以下瑜伽姿势来恢复少女时代。
双臂伸直垂向耳朵，双手分开肩高支撑地面。用眼睛看地面，双腿抬起，臀部向下压，右腿弯曲，右脚趾抵住墙壁，左腿向前伸，左背部伸直。
右脚踩地，小腿与地面垂直。左腿向后弯曲，膝盖支撑地面，小腿向上抬起，头向后仰，左臂向下伸直，左手支撑地面，右臂向后弯曲，右手抓住左脚趾。
左腿伸直，左脚踩地，上身向下弯曲，腹部尽量靠近左大腿，右腿抬至身后，左小腿两侧双臂弯曲，左手握住左脚踝，右手支撑地面。
坐在地上，右腿向后弯曲，脚背对着地面，左腿向后抬起，大腿对着地面，头向后抬起，手指向后弯曲，左臂勾住左脚。
看2:瑜伽帮助你练习瘦腿
长腿是女生最想要的。很多女生觉得自己天生腿短，其实不然。如果它们足够纤细，也会给人带来视觉。
双脚分开一拳站在地上，上身向后弯曲，腰部与地面平行，头部与地面垂直，双臂向后伸，双手伸直抓住支撑。
双腿并拢笔直地站在地上，上身前倾，腰向下压，头向后抬起，右腿在身后抬起，右背部伸直，右臂向后伸，抓住右小腿，左臂向前左手抓住支撑。
右脚着地，右腿伸直，腰向前，头与地面垂直，左腿在背后抬起，小腿与地面垂直，大腿与地面平行，双臂向后弯曲，用手抓住左脚趾。爱美是女生的天性。小米要提醒大家，除了注意面部保养，身体保养也很重要。以上瑜伽姿势是针对身体个部位减脂。如果你坚持练习，你一定会变得更瘦，更漂亮。别犹豫，快走！
