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练瑜伽后吃什么好？
练瑜伽后吃什么好？1、水:练习瑜伽后,最重要的是给身体补充水分而不是食物。白开水当然是绝佳选择,但如果你需要增加以下口味,...
2021-08-14
瑜伽健身注意什么？
瑜伽健身注意什么：1、运动量不宜过大，春天，阳气上升，万物复苏，人也跟自然界里的其他生物一样，体内的阳气开始处于勃发的...
2021-08-07
怎么考瑜伽教练证
中国瑜伽联盟官网导读：冬天练瑜伽的时候，很多女性会觉得手脚冰凉，甚至有些女性即使穿袜子也会觉得脚冰凉！其实这是典型的...
2021-07-30
瑜伽真的可以减肥塑形吗？清尚瑜伽
“很多人问我，瑜伽可以减肥塑形吗？”能！一般来说，瑜伽通过多种练习方式达到减肥的效果。许多在瑜伽垫上或是肢体合并的扭...
2021-07-22
瑜伽是否有益于癌症患者？
相关研究表明，适量运动能降低癌症复发风险，提高患者生存率，并能预防心血管疾病、糖尿病、骨质疏松的发生。在癌症康复治疗...
2021-07-15
如何成为一名专业的瑜伽导师？
虽然在众多瑜伽爱好者中，男女比例相差悬殊，但是很多人都不会在乎瑜伽老师的性别，男女都可以，学员们更在意的是有实力的老...
2021-07-08
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