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清尚瑜伽——弹力球
在瑜伽练习中,常常会有弹力球,对于初学者来说,弹力球很难控制,需要经常练习来熟悉弹力球的特性,在熟悉后,对于弹力球的...
2021-07-01
瑜伽练久了,体重还是老样子?不妨多练这5式瑜伽,让瘦身不再难
你知道吗,有时候一字之差的理解,会让减肥产生南辕北辙的效果,比如“减脂”和“减重”这两个概念是全然不同的,减掉脂肪比...
2021-06-19
推荐睡前十分钟瑜伽减肥瘦身
瑜伽是一种有氧运动,做瑜伽不仅能减肥,还能调养气息,帮助睡眠。那睡前做什么瑜伽好呢?睡前可以做哪些瑜伽帮助我们瘦身提...
2021-06-19
简单几个瑜伽动作,既瘦身又塑形,让你气质优雅
拥有迷人的“S”曲线是每一个女人的梦想,也是展现魅力与自信所不可或缺的。要怎样才能造就长久苗条而迷人的身材呢?不恰当的...
2021-06-19
瑜伽运动,瘦身减脂让你做到事半功倍!
小蜜语录:如果你想拥有优美的身材,你不能少锻炼,你必须每天坚持锻炼。今天,小蜜向每个人推荐瑜伽。瘦身减脂可以让你事半...
2021-05-11
有肚腩太苦恼?练习这8个瑜伽动作,瘦身又美体,轻松甩掉小肚腩
很多MM都是因为凸起的小肚子严重的影响了自己整体的身体曲线,不但会让你看起来大腹便便,毫无美感可言,还会影响你的减肥信...
2021-05-11
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