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艾扬格瑜伽——清尚瑜伽
艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）今年88岁的艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者。有人说，这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的...
2020-08-03
瑜伽中的呼吸法你懂多少呢？
瑜伽中的呼吸法你懂多少呢？呼吸控制属于瑜伽习练中不可缺少的艺术，它能赋予习练者调控情绪的能力，带来内心的宁静、专注。...
2020-07-27
白领练习养生瑜伽转移压力——东营清尚瑜伽
白领练习养生瑜伽转移压力随着社会的不断进步，职场上的竞争日趋强烈。白领们要不断充实自己，让自己不被淘汰。这就导致白领...
2020-07-23
你知道什么是热瑜伽吗——东营清尚瑜伽
热瑜伽（Hot Yoga）印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽虽然这种练习方式被一些古典瑜伽...
2020-07-20
瑜伽中的这五大误区，你知道吗？
瑜伽中的这五大误区，你知道吗？许多人对瑜伽有片面的理解，认为这样做是对是错。然而，瑜伽是你想的那样吗？瑜伽教练培训学...
2020-07-14
瑜伽减肥瘦身，一定要注意这些！
瑜伽，作为现代人一种喜闻乐见的运动方式之一，越来越受到大家的喜爱和追捧。很多女性也会选择通过瑜伽来减肥。但至于为什么...
2020-07-06
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