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你的呼吸正确么?——东营清尚瑜伽
刚刚进入瑜伽馆的你, 在自己练习时是否困惑过 体式练习时 什么时候该呼气,什么时候该吸气 想着动作 忘记呼吸 注意呼吸...
2020-01-03
我的骨头很硬,可以练习瑜伽吗?东营清尚瑜伽
瑜伽是一种生活每个动作都是生活里一种语言老师,我骨头很硬,是不是不可以练习瑜伽呀?在回答这个问题之前,我们要先了解一...
2020-01-03
冬季常练这4动作,加强膝盖,灵活腿关节,缓解酸痛!
“少年不知膝盖贵,老年走路痛流泪!”立冬过后,天气渐凉。身体可能还没有感受到凉意,但你的关节可能可能已经提醒你了。小...
2020-01-03
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