瑜伽对骨骼有多方面的影响。首先，瑜伽练习可以增强骨骼的密度和强度，预防骨质疏松等骨骼疾病。
其次，瑜伽体式中的伸展和扭转动作可以促进关节的灵活性和稳定性，减少关节磨损和退行性改变的风险。
此外，瑜伽还可以改善身体的姿势和体态，使身体更加挺拔和优雅。
